10 Cara Menghilangkan Stress
February 15, 2013
1. Apabila ada orang lain memaksakan
kehendaknya pada kamu dan membebani kamu dengan kesulitannya, belajarlah
mengatakan tidak! Karena ini lebih baik daripada kamu menderita dalam
hati.
2. Jangan selalu tergantung pada orang lain, berusahalah mandiri.
3. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan kamu.
4. Jangan selalu mengingat kesalahan di
masa lalu, perasaan bersalah, penyesalan yang dalam dapat mempersulit,
karena menguras segenap pikiran dan tenaga kamu.
5. Janganlah menyimpan kemarahan dan
frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab
atas terjadinya hal tersebut.
6. Luangkan waktu setiap hari, dan mulailah kegiatan baru.
7. Janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengalahlah pada ‘setan jalanan’. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
8. Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena rasa dengki dan cemburu memakan energi.
9. Jangan membiasakan sikap terburu-buru, sebab akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.
10. Terakhir,tanamkan pada pikiranmu
bahwa kamu bisa melawati masa-masa tertekan ini dengan penuh semangat!
Karena Tuhan selalu bersamamu.
No comments:
Post a Comment